Od rána držím palce našim sportovcům a jsem z jejich výkonů nadšen. Jel jsem naproti Šárce, ale z důvodu přílišného nahuštění v dnešním počasí se mi s velkou ránou roztrhla duše. Kdybych se to stalo jak bych jel velkou rychlostí z kopce, mohlo to být hodně vážné. Navíc zjišťuji, že jsem zapomněl pumpu. Naštěstí mi ji Šárka přivezla a tak už jedu na kole za ní, i když už jí není vidět, po cestičce kolem Ostravice. Protože jsem málo jel, připravím si doma pití, pumpu , duši a jedu se projet více. Na rybníku Nová Louka v Polance je spousta vodních rostlin a malých žabiček. K břehu rybníka Podhorníka míří labuť. Vodní ptáci odpočívají na mělčině a malém ostrůvku. U Bezruče - největšího rybníka Moravskoslezského kraje. Dnešní pivo. Ramon.